5 Tips about Cambio positivo You Can Use Today
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Resistencia al Cambio: Esta resistencia puede ser consciente o inconsciente y a menudo surge del miedo a lo desconocido, la comodidad con lo acquainted, o incluso una falta de confianza en la capacidad de adaptarse a nuevas circunstancias.
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(Ejemplo: Si tengo vicios adquiridos de mi anterior empresa, mi capacidad de adaptación me ayudará a hacer un reaprendizaje y adquirir nuevas destrezas que resulten más efectivas en la nueva.
Por medio de las personas con quienes convives puedes enterarte de novedades y determinar en qué grado afecta a la situación real como persona o como empresa.
Dificultad en la Resolución de Problemas: La rigidez psychological limita la capacidad de una persona para abordar problemas desde diferentes perspectivas.
Ese instante en que tu puesto de trabajo deja de ser tan seguro o cuando es necesario introducir cambios en tu vida de pareja para que siga creciendo.
Se trata de un recordatorio tierno, pero contundente de la importancia de practicar la autocompasión. Es una herramienta que Kristin Neff pone al alcance de aquellos que sufren las consecuencias de un autodiálogo interno cruel.
La autoayuda es un concepto amplio y controvertido, para algunos es un recurso capaz de revolucionar su vida, hay quienes la cuestionan, y otros la consideran un método paliativo.
La Resistencia Crecimiento emocional al Cambio: Es común experimentar resistencia al cambio debido a la incertidumbre y la pérdida de familiaridad. La resistencia puede manifestarse a través de ansiedad, miedo o nostalgia por la situación anterior.
Para desarmar a un narcisista y que te tenga miedo enfócate en ti mismo/a, no cedas ante sus demandas, réstale valor y muestra tus capacidades. Lidiar con personas narcisistas puede ser desafiante, pero es importante abordar la situación de una manera constructiva y enfocada en tu bienestar.
La flexibilidad psychological permite manejar la ambigüedad con resiliencia. En lugar de sentirse abrumado por la incertidumbre, se ve como una oportunidad para explorar, aprender y crecer.
Por tanto, hablamos de la adaptación como una habilidad que puede tenerse de base (a través de procesos de aprendizaje o por modelado) o que puede desarrollarse a lo largo de la vida de una persona.
Una de las mejores acciones para adaptarse a los cambios, consiste en tener una actitud de flexibilidad.
Recuerda que no vale la pena mantener una situación en concreto por el miedo al futuro. Debemos aprender a dejar atrás el pasado y vivir el presente.